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流产后到底吃什么好呢

  流产后到底吃什么好呢?众所周知,流产对女性的伤害都是很大的。流产就是我们常说的小产,而小产的伤害比正常生产对女性的危害大得多了。所以,流产后的饮食调节就显得尤为重要了,它能够让你的身体很快很好的恢复过了。那么,流产后到底吃什么好呢?

  流产手术往往都是错过了人流的比较好的时期,从而不得已才选择的一种结束妊娠的方法。但是它比人流手术带来的伤害要大的多,它就好比一次生产,因此在做完该手术之后一定要注意在饮食方面增强营养,通过食补来达到辅助治疗恢复的目的。

  流产后吃什么恢复得很好

  1、还要补充蛋白质:流产产后半个月之内,蛋白质每公斤体重应供给1.5克到2克。可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。

  2、流产后应多补充水分:流产后由于身体较虚弱,常易出汗,补充水分宜少量多次,汗液中排出水溶性维生素较多,尤其维生素C、维生素B1、维生素B2,因此,应多吃新鲜蔬菜、水果。这也有利于防止便秘。

  3、流产后一定要限制脂肪:在正常饮食的基础上,适当限制脂肪。术后一星期内脂肪控制在每日80克左右。行经紊乱者,忌食刺激性食品,如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等,这类食品均能刺激性器官充血,增加月经量。也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

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